Думаю, ты не узнаешь своей силы, если не попадал в настоящий кризис.
Последние недели я переживаю тяжелую ситуацию. Стресс, отказ от антидепрессантов, зависимость от снотворного, а теперь и резистентность к нему – все мои друзья со мной. И тут добавилась паника и тяжелый, наваливающийся, плохо контролируемый страх. День мне кажется, что все поправимо, что есть выходы и я справлюсь. Я стараюсь и предпринимаю шаги. А потом вдруг просыпаюсь после пары часов сна, и охватывает истерика, начинаются слезы. Сегодня, этой ночью, мне стало так тяжело, что потребовалась профессиональная помощь.
В час ночи я стала искать телефоны антикризисных горячих линий.
Я знаю, что они в Латвии должны быть. Кто-то из однокурсников даже на них работал.
Нашла ровно одну, зато предлагающую круглосуточную помощь по телефону. Да, мне нужна была помощь, совет, как справляться с паническими атаками.
Два горячих номера. Ноль ответов. Кто-то в такой ситуации уже вышел бы из окна. Но мне некуда. Первый этаж.
Стала искать антикризисные линии в России, работающие через чаты. И тоже нашла. Одну. Кажется, Dobroeslovo.org.
Написала. Ответили.
Задыхаясь, я изливала свои печали человеку Татьяне. К концу недолгого диалога меня почти разбирал смех.
После слов “ну надо было год назад сделать так и так, тогда бы сейчас и проблем у вас не было” стала делать скриншоты этой феерии.
Но знаете, это было полезно. Я уже почти на клеточном уровне поняла, что никто не поможет. Даже если ты обратишься за помощью. Даже если готов за нее заплатить, никакой нет гарантии, что ты помощь получишь.
И надо выбираться самому. Тут без вариантов.
Нашла видос “цигун для чайников”, продышалась. Выбросила сигареты. Постучала бездумно на железном своем ханге, просто поискала созвучные вибрации. Удивительный инструмент, ждала его долго и рада, что дождалась, не купила другие, что подворачивались. Мой ханг имеет мой голос, эта гамма будто считана с моих базовых душевных настроек.
Но речь не о ханге.
Так совпало, пару недель назад мы начали разрабатывать форум по саморазвитию. Шаманизм, мантические системы. Пересечение психологии с таро. Китайская метафизика и разгадывание снов. Возможно, когда-то добавится и цигун.
Эзотерика без фанатизма. Все как мы любим. Все, что, по нашему опыту и вере, помогает человеку изучать себя и находить свои собственные пути. Помогает реализовываться, успокаиваться, здороветь. Становиться сильнее.
Я полный ноль в шаманизме, хотя с шаманами сталкивалась.
Но чем больше я узнаю разные регулирующие системы, от рэйки до психотерапии, тем больше укрепляюсь во мнении, что все здоровые, работающие практики нацелены на умение управлять собственной энергией, трансформировать эмоции в энергетический пинок и ориентировать поток на созидание, а не разрушение. (Особенно, разрушение себя.) Этим умением и измеряется эффективность подхода.
Об этом говорят все, от популярного мастера цигун Ли Холдена до вундеркинда-предпринимателя Аяза Шабутдинова. Либо ты поддаешься, не справляешься и разрушаешь себя. Либо берешь эмоции под контроль и выходишь на новый уровень.
Проблема только в том, что не каждый так силен, чтобы справиться на ровном месте и одному. Не каждый владеет нужной информацией или хотя бы знает, что и где искать. Я надеюсь, что наша инициатива с форумом будет доведена до ума. Мы откроем его и начнем вместе учиться, как сделать лучшую версию себя.
Голос моего ханга. Играет создатель Антон Захаров (Sibiria Sound Sculpture).